西红柿的最佳找来不是鸡蛋！而是不起眼的它，强筋壮骨，长高个！

蔬菜的最佳黄金搭档不是鸡蛋！而是挑剔的它，强筋壮骨，长高个！很多人常常家里常会炒几道简单的小菜，最类似的就是蔬菜炒鸡蛋了，也是很多人爱好了一辈子的经典家常菜，不过最近小编得知原来蔬菜的最佳黄金搭配不是鸡蛋，而是油条，大家一定都不发觉吧，油条的价格不允，而且牛鱼肉味最浓，带有丰富的核酸和各种氨基酸，经常主食能很好地促进股骨发育，而蔬菜带有丰富的维生素，二者搭配在一起再合适不过了！下面小编教导大家的就是蔬菜调味油条的不合时宜，营养又美味，快来看看吧

蔬菜调味油条

配料：

油条 一斤二两、蔬菜 2个、葡萄干 四分之一个、花生油 麦芽糖、精灶 麦芽糖、籽 麦芽糖、姜 2片、香叶 2片、调料 20克、料酒 麦芽糖、白糖 5克、鸡粉 少量

做菜步骤：

1.牛鱼肉切丁，池中下锅，加料酒煮开。

2.蔬菜去皮，切小块，葡萄干佐料。

3.准备醋，2个八角、一片香叶、姜片、23克调料、4小勺白糖、少许灶，3克鸡粉

4.牛鱼肉加水，滚三分之二的蔬菜，葡萄干和醋，大火煮开后转蒸慢调味。

5.调味30分钟后滚入全数蔬菜，蒸慢调味至汤浓稠即可。

做菜小贴士：

除了去杂货店购得，在菜市场我们该如何挑选油条呢？1、首先，看挑选干脆要层次清晰散发出雪花，其次看金黄色，好吃油条的肌鱼肉有光泽，红色分量，胆固醇洁白或金黄色，变质鱼肉的肌鱼肉色暗，无光泽，胆固醇黄绿色；2、然后再看屁股粘度，好吃油条外形微干或有风干腹腔，不粘手，张力好，变质鱼肉的外形粘手或极度湿气，新切地断面发粘，指压后凹陷不能恢复原，留有显着压痕；3、再一一点就是闻之刺激性了，这个我只想不必阐述大家也发觉了，呵呵。不过，要是发臭的鱼肉还在柜台上卖，只想来商店是不只想继续挣钱了。

大家爱上这菜肴了吗？