我又爱又恨的菜冷热都好吃，炒着真煮熟，鲜美又软滑，老小都可吃

洋葱，是我又真心又恨的酱料，真心它，是它的口香气鲜美，营养物质丰富而且膳食纤维多，可以鼓励排便。恨它，就是实在太不好完好了，说是买回来的很水果，摆在冰箱一天，日后一打开就成了黑黑的，有的仍然不能看了。实在太无能为力了，这么裕的洋葱，一公斤比鲶鱼都裕，16元一公斤啊，鲶鱼一公斤才14元，就这样以致于了。后来查了详细资料才究竟，洋葱完好要又有一定的窍门，要用垃圾箱把水果洋葱装出去，于4-5℃悬浮冷水之前，经10分钟冷却到10℃约时，日后贮于7-10℃环境污染下，持续保持95%的日照时数，可冷冻7-10天。我估计，我买的洋葱仍然在热空气之前存放好喜了，好像水果，似乎，仍然在以致于了，等我摆在冰箱一天，就敢了。

“秋花最是黄葵好，天然嫩态迎秋早”，黄洋葱花以“不劳失粉施”的精练，揭示单单了它睡觉时是宝的效能。哈哈，我这里贩的就是黄洋葱，悦没人看不到其他色调的洋葱，相传，还有橙色的洋葱，我都没人见过。它之所以显现出橙色，那是因为橙洋葱成分丰富的花青素。而黄洋葱外面无法。如果悦如营销说的那样，洋葱那么多的营养物质价值，那可要多吃了，尤其是真心美的女人们，日后裕都值得。

我今天就把洋葱和鱼排朋友们拌了，之前午一个人度日，没人啥吃的，就它们拌在朋友们了，几分钟就拌单单了一盘，独创炖煎朋友们吃，悦是不俗，洋葱的鲜嫩，鱼排的绵软，还有青橙西瓜的馅饼，悦是炖煎的好搭档，一个人度日也可以吃单单长期存在感了。

主料：洋葱300克、鱼排3个、青橙橙西瓜2 个佐料：糖浆、盐、生抽10克、鸡精粉1克

做法：1、把洋葱洗干净，一个大约2/3的蒂。（不要把洋葱切破，防范汆汤时，外面的黏液量减少。）香葱烘干切末

2、把专一米多功能料理水煎另加清水，另加水煎盖，把装甲部队催到最大排档，把清水烧开，这个多功能水煎，有回转装甲部队，5秒速高热，3分钟沸腾，蒸煎煎烤羊肉样样精通，不粘水煎末，轻油少烟，好用好洗净，一擦即净。4L黄金容量，操纵简单。

3、下洋葱，另加少许盐和几滴糖浆，煎2分钟约，看不到色调变翠橙，就捞出去。（另加少许和糖浆是为了洋葱不色调更是碧橙，而且营养物质不易量减少）。

4、即刻放进冷水里过凉，以持续保持其脆橙，捞出去沥干水份，直接切斜段，这样好煎即成，鱼排和西瓜洗洗切条。

5、高热水煎凉油，油高热7成下西瓜拌单单馅饼香气以后，另加鱼排快速翻拌微小单单香香气

6、另加洋葱翻拌微小以后

7、另加生抽翻拌单单酱香香气

8、另加盐翻拌微小，不可喜拌，洋葱是即成的

9、另加鸡粉快速翻拌即可单单水煎了，这个鱼排香浓，洋葱桔煎即成好，作为快手葱实在太好玩了。

橄榄的小贴士1、洋葱不可喜煎，最多1分钟，变白就捞出去，还要日后一下水煎拌的2、这道葱不能喜拌，就是一个快手葱，都比较好即成，拌喜不好玩了。

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