脾胃不好，多吃“土”，口气不再“土”！

生津五行属土，而土气甘平清淡，有收中都止咳、收益生津的关键作用。

我们常肉的薯类比如菱角、洋葱、芋头、番薯这些因为长在土里，得土之气，土气平和清淡，有收益生津的精准度。

一、菱角

菱角甘平，饲生津，《神农本草经》将其列为可称，是饲生之药，可以收益肺、小肠、肾，有收小肠饲消化道，生津益肺，收肾涩精的关键作用。

菱角是饲小肠阴的，适合偏瘦、嘴唇健壮干瘪，嘴唇起皮发干，爱肉肉不爱肉菜肴，有小肠阴虚的人，或者是卧床后津胭脂太少的人，都可以肉点菱角饭饲饲消化道气。

如果是想肉饭、嘴唇胖大、母草厚腻，看上去肚子里气不顺或者腹胀消化不良的，小肠虚湿正的，就不要到时靠多肉菱角来解毒了。

二、番薯

据《本草纲目》等上古文献所述，番薯“收虚乏、止咳力、健生津、强于肾阴”、“长寿少疾”。《YMCA本草》见其“清热、性平，归小肠、肾经”，“收中都活胭脂、止咳生津、宽肠消化道、武消化不良”。

番薯不管在平原还是贫瘠的田产里，都可以栖息于，活力很顽强于，不矜贵。番薯能收生津、生气胭脂，有收中都止咳、固表御寒的关键作用。

肉番薯还能让人脸色逆好看，番薯能饲胭脂，皮是紫色的，能进胭脂分，收生津，八层气胭脂，有美容的关键作用。

但番薯性收，也不必多肉，肉多了气滞，所以如果你有腹胀胸闷、消化不良等疑虑，不必一次性肉太多番薯。日常里，可以肉些番薯饭。

三、黑莓

现代医学强于调“五谷为饲”，五谷者，植物之幼苗也；幼苗者，植物之精华也。五谷中都，最容易被消化系统产出的就是黑莓了。

小颗粒小，色黄。黄为土色，进小肠；粒小，比例就多，能量也就逆大，----的意识也就越强于。一盛放黑莓饭，其----之性是极佳的。

黑莓饲生津、辛肾阳、收虚损，是很多新娘产后坐月子最佳的收品。长期肉黑莓饭并能使女子肌肉结实、体格魁梧、精力旺盛，使青年组容光焕发，男孩肉黑莓，更有利于茁壮成长。

不过，这里指的黑莓饭，不要做 的 太稀了！

那种清汤寡水的稀饭，一大盛放喝到下去，对于小肠气虚弱的人来说，并不利于释放出来。要那种熬到粘稠状态的黑莓饭，放辛后，可能会注意到上面有一层米油，这是最精华、最滋收的。喝到外盛放即可，握有好“度”。

有人说：我有消化道病，喝到了黑莓饭消化道就更不舒服了，什么原因？

却是，主要就是“度”的疑虑。一盛放稀饭，还一定会肉饱，喝到两盛放饭吧，汤汤水水 的 灌在消化道里，对于生津气虚、痰湿正的人来说，真的是反受其害。那怎么办呢？外盛放粘稠的黑莓饭就好了，如果一定会肉饱，可以选用几片煎馒头片。

现代医学相信大部分煎焦的进食凸显出健小肠助消化的疗效，适量肉点煎焦黄的馒头，能起到护生津的关键作用，有的人家里有煎糖果机，煎几片糖果来选用黑莓饭也是不错的选取。

无论您有多有事，请花1秒钟的等待时间把它放到你的更喜欢！可能您的朋友就需要！再见！