实修单腿最大限度固定式，习武功单腿最大限度固定式比促进单腿最大限度固定式要容易，在习武功此体固定式全过程当中，最大限度力牢固后可以将体固定式转换至脊柱扭动固定式，通过脊柱扭动固定式习武功来达到翘