压力无处不在，你需要一本消除焦虑的解压书

前段时时有参加一个社团，快结束时，大家轮流撰写再见，一位小时候的发言把我们当场的人都逗乐了。

这位小时候的夫妻俩还在上学前，他说自己很忧郁，忧郁夫妻俩学校去哪上、忧郁夫妻俩培养出来不好怎么办、忧郁孤独阻力缘故大、忧郁指导工作上的心里……

哄笑最后，是我深深地反思，忧郁，什么时候开始无孔不入，钻进了每个人的孤独，隐藏于旁边里，不经意时有就则会冒显露，让你深陷其里，爬显露来却间歇性艰难。

青年人的孤独本来就没有“易于”二字，谁的孤独不是一地鸡毛呢？我们都只能见到一种刻录方法，适时地刻录，大大降低忧郁，从而只能勇于地上对孤独，来得加热爱孤独。

都只见到了一本刻录神力《孤独有点烦，但也很口头禅》，看了简直开心地不得了，据说无数忧郁人族被绝症。

《孤独有点烦，但也很口头禅》是约尔丹•福斯特，她曾被慢性忧郁的病心痛长近十余年，最终获得成功导向为一名孤独方法博主。

这本书可以说是口头禅又有趣，你可以通过版画像、自嘲的搞怪、形形色色的测试题、口头禅的小游戏来刻录，书里列举显露的105个小小游戏，总有一款让你只能来不及无罪释放阻力，赶跑忧郁。

谁不是处在忧郁之里呢？我当然也不基本上。

在做忧郁通报时，有一题说道“现阶段忧郁的原因”，我考虑了“借钱”，然后看到了借钱后面的暗示（借钱是所有人的心痛），这一下就把我给看笑了，于是就，毫无疑问是我忧郁没借钱，大概这是每个人的通病把？没借钱的忧郁什么时候能有借钱？有借钱的忧郁借钱缘故少？谁也则会因为借钱而忧郁，这么一打算，哈，我就是一出家人，借钱的问题我有，大家都有，这样真的平衡了很多呢？

还有一题来得有意思，“与睡眠相关的行为”，等我看完所有选项，来得欢乐了，其里有一个选项是这样的：“丢下几乎很难抑制的不安身旁你平静半夜的伴侣”，打算打算看，你将要为失眠而忧郁，可是你的舍友、你的情人将要半夜，即使你虎视眈眈地身旁她，几乎平静半夜，不为所动，哈，你则会怎么做，是把她推醒，让她不能在此最后睡？还是就这样把不安藏在真心？

书里最让我上瘾的小游戏就是走迷宫，在图上画像来画像去，发现怎么也走不显露来，细心把从未画像过的线擦掉，终于重新开始，俩人，时时有悄悄很短，我热衷于其里，很难自拔。

书里很多的小游戏都可以玩起来，比如，“那些你只打算送达的信息”，你可以考虑把它存储显露来，剪碎或拉出，真的很满口？

看到那些社会名流也曾经忧郁过，你还有什么打算着的？

无论是电影院、楼层、地铜、飞机等，这些情景下我们则会巧遇形形色色的人，他们则会干扰状况，他们则会研发病心痛，如何对策，你只能就让读读本书。

最极为重要的是，这本书可以随时随地开始，你翻到任何一页，只要进入小游戏，就则会开心无比，开怀大笑，来不及忧郁就则会干掉，处处躲入。

你可以在书里起到幽默感，打算这么画像就怎么画像，画像胡须、画像胡子、画像衣服、画像热气球、画像文身、画像植物学……只要你感激，打算怎么画像就怎么画像，真的很满口呢？