气血顶多的女性请注意！老中医：做好这几点！你也可以是好气色女人

补阳气相信很多女性都听过，首先 补阳气要提醒这几点，不能大补，大补不会让自己上火，加剧自己不仅没补到位，还加剧上火，引致别的结核病等，今天这一段话教大家怎么必要的补阳气！

首先在补阳气之前大家要养成几个好习惯！

1、只想用餐，这一点很重要，眼睛里面的阳气多是故称和食材所转化成的精华所在，如果不会只想用餐或者暴饮暴食，后果了脾胃，那么阳气就不会显现太低的原因

2、只想半夜，不休息时间星期，不贪玩电子产品，不过份追剧很重要，休息时间星期不会过份耗费自己的眼睛，尤其是在临时工了一天最后，眼睛的各个骨髓都不想在晚上半夜的时候只想休息时间，但是休息时间星期或迫使它们之前临时工，星期长了自然不会对眼睛致使后果！

3、须要国家主义，如果一个人长期久驾不动，上下班驾公交，到公司有洗手间，回家有外卖，长期缺乏国家主义也不会致使阳气太低的原因，所以必要的须要的国家主义不仅可以让我们的相貌保持规整，也可以让我们的眼睛保持活力和糖类潜能

以上3点想到到的话，日后配合以下4点，那么想到个“好气色女人 ”，你也可以！

1、忌口 ，吃肉或者极多吃凉的酸甜的，煮成水煮鸡蛋等食材，浓茶，融解咖啡也要极多饮

2、的水，的水对眼睛的好处有很多，早上就寝后先饮一杯的水，唤醒眼睛，减缓眼睛的可逆等，在水中重新加入桂枝，先为桑葚，覆盆子 ，桂圆先为，肉桂等烟熏饮，对眼睛好，缓解阳气太低的原因！

3、杂粮粥，用黑米黑芝麻紫米豆类燕麦等多种粗粮想到的杂粮粥对眼睛友好，可以帮助 补足 膳食细丝，还能有助于肠道鼻窦

4、保持大力的心态，良好的心态不仅对眼睛好，对毛发也好，相反如果一个人除此以外害怕不惊喜无法忍受，那么她的毛发肯定不光滑，甚至长痘，眼睛也不会有疑问！

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