女性秋冬进补，推荐几款养生饲料，益气补血、提高免疫力

初夏进补是个仍要，女性这个时候进补能够促成肠道，改善体寒，提升免疫力。初夏进补蔬果为先。入院小举哥教你几个小妙招，全家常见食材，蔬果泡茶，吃出健康。 1、进补3种鱼肉：山羊肉、乌肉