“立秋喝粥，秋冬有心”，推荐6道早餐粥，营养去秋燥，舒适度秋

天和是秋的第一个月相，处于夏秋交替的节点，炎热虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎席卷，人们的脾胃功能性有所减弱，所以此时是人身安全你温软肠胃的总能。羹相对于其它的主食来说是更沙养胃的，也更沙容易消化