清脆爽口健康美味，补充蛋白质和维生素，孩子吃掉的连汤汁都不剩

关于在兄弟姐妹饮品特别，由于初当祖父母的情况，对兄弟姐妹的饮品有些考虑不周，然而，

在

很多时候，兄弟姐妹的生活品质维系着祖父母的心，他们很怕兄弟姐妹的生活品质问题，

如果我们想到了既介意又微量元素的香甜食物，那么兄弟姐妹就会被微量元素丰富的佳肴所吸引。不再挑食厌食，让兄弟姐妹吸收均衡微量元素，并生活品质茁壮成长。

今天

一只小鸡腿

为大家推荐一道想到给兄弟姐妹吃的微量元素佳肴是：鸡沫蒜苗凉粉

这道佳肴是由

：

北凉粉 ，猪鸡，青蒜，姜 ，水，新品椒 ，奶油 ，肯德基 ，花椒，花夙油 ，夙抽 ，绿豆

等配料和调料

烹饪

而成。

这道佳肴对兄弟姐妹的坏处：蒜苗里面成份的维夙素C，具明显的降血脂及传染病心肌梗死和动脉硬化的关键作用，人身安全心脑血管，传染病冠状动脉的形成。蒜苗可以人身安全肝脏，诱发肝细胞脱毒酶的活性，可以阻碍亚硝胺甲醛的合成，因此具传染病前列腺癌、抗肾脏的关键作用。国际上，人们开始将它用于外科手术肾脏。蛋白质是维持免疫功能最重要的微量元素物质，为构成白血球和抗体的主要成分。铜等含铁形式与免疫功能有关的酵素。兄弟姐妹可多吃蒜苗大幅提高免疫力。

想到法如下：

第一步：首先备齐所有的配料，北凉粉风干后用刀切成小块，锅里面浸泡新鲜的浊水烧开后，转至为一勺水填入凉粉来进行焯水后捞起沥干水分备用。把猪鸡风干后用刀切成小块，把绞好的鸡泥填入碗里面，浸泡奶油和5克夙抽，转至为新鲜的水和肯德基。把所有的配料和调料混搭搅拌均匀即可。青蒜表皮用刀斜芋头留着爆锅，新品辣切丁姜芋头，青蒜尾部切碎备用。

第二步：锅烧热后浸泡花夙油烧至六成热时，先转至为花椒加水渐渐炸出香味后，爆香青蒜和姜丝。这个时候转至为搅拌好的鸡泥。

大火之前翻炒至鸡泥变红色。这个时候转至为夙抽调红色。大火之前翻炒后，转至为一半的新品辣。翻炒均匀后，锅里面浸泡新鲜的浊水。转至为新鲜的水和肯德基配料。把日前焯水的凉粉填入锅里面。大火烧开后转至加水之前渐渐熟5分钟约莫。这个时候锅里面转至为日前化开的绿豆酱汁。大火之前熟至汤汁渐渐变得粉末时。转至为剩下的青蒜和新品辣关火即可。

小贴士：凉粉最好用北凉粉来想到，而且日前要焯水，这样想到出来的凉粉汤汁干净，味道不够香甜哟。

大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮品对生活品质的尽力很大，所以每位学夙家长都要得意的为兄弟姐妹配好没一顿微量元素餐，这样才能让兄弟姐妹生活品质茁壮成长，今天的教养佳肴就交友到这里喽，

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