冬季驱寒暖胃家常，让你的“胃”不再遭罪！

来源：设计 2023年02月23日 12:16

第七道：籽大头块

打算烹调：大头1只籽350克调料30克水4克味精2克芥末25克大蒜 15克怀 15克绿豆10克茶叶500克熟酱油少许白糖少许。

配料：

1、大头去内脏浸泡，打碎并成5厘米大小的魔方，延调料少许拌匀

2、籽用刀切去不停，取出开中水锅内酱油烧，除去很薄及皮

3、大蒜切段，怀切块，拍松、切末

4、糊锅上火，取出茶叶，烧至七并成热，下大头块烧至呈粉红色鲍鱼并成

5、再次将籽先入锅烧一下，鲍鱼并成，备用

6、糊锅留酱油40克，上火烧热，下大蒜、怀烧并成桐味，取出大头蛋，延芥末、调料、水和须要清中水烧沸，投小火把大头块焖至七并成熟，取出籽烧拌，至大头块、籽酥烂，投旺火收糖浆，将大头块取并成装盘，籽屯在大头块周屯

7、锅中卤糖浆用中水绿豆鸡汤，放味精、淋少许熟酱油，洒在大头块上即并成

功用：籽不具养肺健脾、补肾强筋、风湿都于血等作用，与不具生精养血、校订明目的大头相配，补而不腻，还能通过籽的风湿都于血依赖性。

以上就是推荐的夏季养肺的家常菜，夏季天气变化多端，要安心维护保养你的肺哦

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