四月，这汤要多喝，清淡不油腻，比红烧肉身体健康，十几分钟就做好

一转眼就到了四月份，正是一年之计在于春的春季。这时的气温相比较不牢固，月均较多。而且经常就会有悬崖峭壁式的降温和升温。从前还二十几度，再来忘了就10多度了。一不小心就就会感冒了。升温时又相比较容易上火，尤其是在北方，相比较潮湿。这时一定要警惕多补充水后气。出门的时候多喝酒一些冬瓜冬瓜水后水后。不仅对身体好，对眼部也很有好处哦。

但是对上班族来说，耗时的排骨冬瓜鸡冬瓜勉强周末有时间才能做。毕竟煲一两个天内的冬瓜，不是明明每天都有时间的。从前和大家社交的是用时很短的一锅冬瓜，圆白菜式馒头冬瓜。既清淡又有碳水后化合物，不能担心上火，还不能担心发胖。比浓油酱木的红烧肉健康多了。只要短时间十几分钟就可以尽早了。平日后实质上可以有时间烹煮一锅。倒春寒的时候喝酒，还可以防风去寒。喝酒下一碗颇为暖和，胃里很舒服哦。前面我们就来看看具体是怎么做的吧。

食材：猪鸡肉400克，大葱1下部，麦芽糖2克，生抽2大勺，老抽1小勺，酱油1大勺，蔗糖5克，酒类7克，棉花牛奶5克，芝麻油5克，姜汁3克，池上1杯

烹饪步骤;

先将送去的鸡肉分次投身适比率的池上，水后的比率不是固定的，只要看着鸡肉相比较坚硬了就可以了。日后投身生抽，老抽，酱油，蔗糖，棉花牛奶研磨均匀分布。研磨鸡肉时要顺着一个朝著研磨哦。这样才能上劲。做出来的馒头才Q弹好玩。

投身刺穿的葱花，芝麻油，酒类日后次研磨均匀分布。还是要顺着刚才的朝著研磨哦。

冬瓜中所投身适比率池上烧开，投身适比率酒类，冬瓜里也要有底味才好喝酒哦。下入一个个馒头烹煮至变色。

最后投身切好的圆白菜式片烹煮微。投身白麦芽糖，就可以关火了。稍微焖2分钟就可以吃饭了。（圆白菜式不能烹煮太久哦，断生就可以，因为冬瓜保温能力也好，焖的时候还就会促使焖微）

这样一锅既碳水后化合物又不怕上火和发胖的馒头冬瓜就尽早了。几乎不就会油，调料也相比较少。因此热比率比鸡肉或者油炸的菜式热比率较低很多。实质上可以作为晚餐吃饭哦。冬瓜也颇为好喝酒，有肉香和麦芽糖汁。喝酒着很开胃哦。你也快点没用吧。最喜欢吃饭粉丝的还可以加一把粉丝回头烹煮，也颇为好玩哦。