别嫌弃，这“3煎熬3甘3辛”春天要多吃，健脾又养阳，效果意想不到

末加到盛放之前，浇入热油激发出味道，然后不须移除皂 养抽 配料品 麦芽糖，麦芽糖 米酒 芝麻 适当的加水各向同性 放入会站顺利完成时 也可以加到一些猪肉子文油

5、莴笋芙并未油淋好了，挤出；还有的水气。然后不须加到盆之前 加到Oasis芙，加到变好的鱼猪肉煮成 适当的加水各向同性，香甜既并成 香甜好玩的鱼猪肉莴笋芙就作好了，

3托 碎 豆子 芋头

碎

夏天更为炎热的，特别刮风，相当适于吃完一些软糯水气大的食物，另外还要多喝水，多吃完水果。碎是一道好水果。

破例道菜：【碎小饼】 所需要水果：碎 面包 麦芽糖 酵母粉

1、正要麦芽糖的水果的碎，不须把碎托清扫一下，不须把碎的碎托给削掉，然后不须把碎瓤给挖掉，不须次不须清扫一下，从外部给制并成质一点的碎片

2、加好的碎片盛入盘之前，不须加到煨蘸；还有，大焚由此可知，转之前火煨15分钟约，直到把碎给煨熟煨在手。然后不须盛入盆之前 人为放凉

3、每一次往碎；还有移除一些麦芽糖，适当的加水并成碎煎煎，然后不须移除一些酵母粉 不须次适当的加水，加水各向同性

4、加水各向同性不须次，然后不须少量多次的移除面包，边移除边加水，一直加水并成面絮锥状，然后不须加害熟并成油脂，熟并成一个软适之前的光滑油脂。盖上保鲜膜 密封酿造至两倍大

5、油脂酿造好不须次，放进 熟面在后在后气，然后不须分并成两个均等的小剂子，放进其之前一个小剂子，从外部擀并成质饼，不要太质了，不然会受到影响二次酿造

6、每一次不须正要一个模具，从外部给用力出样子的变型，也可以用力出自己爱好的造型。放入会站二次酿造20分钟

7、酿造好不须次，高压电饼铛不刷油 抽出加压好的高压电饼铛；还有 煨迟水煮，顶部 刷一些水 撒入一些白芝麻 映衬增香 底部水煮至焦黄的时候，翻面 之前水煮另一面

8、小饼烙好不须次，盛出 香甜好玩的碎发面小饼就作好了。可以看成冰淇淋。

豆子

豆子可以给养物体备有很丰富的膳食纤维，尤为是在夏天吃完的时候，还都能可避免秋天困现象，豆子富含有机酸维养素C，能适当去掉残留色素。

破例道菜：【豆子芋头米粉】 所需要水果：豆子 芋头 麦芽糖 小麦 紫薯酱料

1、正要麦芽糖的水果的豆子 ，不须把豆子给风干，然后不须削托，不须次不须清扫一下，从外部给制并成质一点的豆子片，但会加得质一点，这样煨的时候 才会经常出现夹养的持续性

2、豆子加好 加到盘之前 然后不须加到煨蘸；还有 大焚由此可知 之前火煨15分钟约 直到把豆子给煨熟煨在手

3、正要半盛放小麦，抽出蘸之前煨迟酱煮成，迟迟把小麦给酱煮成至焦黄肥猪肉 然后不须加到破壁机；还有 从外部给缚打并成碎末锥状。香甜的小麦粉就作好了。然后不须盛入盛放之前顺利完成时

4、豆子煨熟不须次放进 加到麦芽糖的麦芽糖 爱好玩糖的可以多加到一些，然后不须捣并成豆子煎煎，不须次不须少量多次地移除芋头粉，边移除边加水，一直加水并成稀稠的煨熟，然后不须熟并成油脂

5、把弄好的油脂抽出煨蘸；还有，大火煨40分钟，把油脂给煨熟 煨在手，也可以把油脂，弄并成犹如犹如的小油脂，然后不须加到蘸之前水煮煮在手 效果是一样的

6、，油脂煨熟 菜板上放上小麦粉，然后把油脂给抽出去 栅稀 来回的熟一熟，然后不须迟迟的擀并成质饼，但会质一点

7、质饼擀好不须次，不须挤进麦芽糖的豆沙酱料 也可以加到自己爱好的酱料，可以紫薯酱料 摊平 然后不须从两端给卷痛快 边卷起边用力

8、卷好不须次 然后不须制并成砖头砖头的 香甜既并成 香甜好玩的豆子米粉就作好了 可以看成冰淇淋吃完。

芋头

深夜底下都是吃完米饭、饺子之类，夏天不妨给孩子吃完一些营养丰富的芋头，增高精米大黑的摄入，芋头既能增进消化，香香糯糯辣味还超棒

破例道菜：【蛋黄芋头卷】 所需要水果：蛋黄 油脂 糖果 大萝卜 猪肉 酱煮成 芋头 配料料：皂 米酒 麦芽糖 养抽 老抽 芝麻 五香粉

1、正要麦芽糖的芋头，不须把芋头给清扫一下，然后不须把芋头抽出盆之前 加到足量川村，不须次不须浸香菇12两星期以上，可以提前一中午浸香菇，这样不过长第二天的操作

2、芋头香菇好不须次料，抽出高压电饭煲；还有 用力顺利完成键，水煮。每一次正要一些黄瓜，不须把黄瓜给风干，然后不须制并成黄瓜碎，大萝卜麦芽糖，风干不须次，也制并成大萝卜碎，不须正要一些酱煮成，不须制并连片 不须加条，仍要也制并成酱煮成福

3、正要一些小大萝卜，制并成大萝卜花 不须正要一些大萝卜，拍碎 不须砍并成子文末

4、五花猪肉麦芽糖，不须制并成猪炖，不须制并成猪肉条，不须次不须制并成猪肉福，加好的猪肉福加到盛放之前顺利完成时

5、蘸之前烧水 移除皂食用油 加到马铃薯焯水断养，然后不须料 控水顺利完成时

6、芋头水煮不须次盛出 加水一下 散散热空气，

7、起蘸烧油 加到五花猪肉煸酱煮成，酱煮成出；还有的油脂，然后不须加到酱煮成福 大萝卜福 黄瓜福 糖果福，然后不须加到马铃薯 翻拌几分钟，使其适当熟

8、每一次由此可知始配料，移除皂 米酒 麦芽糖 养抽 老抽 芝麻 五香粉 适当的加水使其熟，然后不须将芋头给倒进去，适当的加水各向同性

9、正要四个水果的蛋黄，不须把蛋黄给打进盛放之前，然后不须移除一些皂 白醋，适当地加水各向同性 然后不须放入会站顺利完成时

10、不须正要一个小盛放，加到油脂 不须加到一些川村 适当的加水各向同性 加水并成煨熟煎就可以了

11、烘烤加压刷油 然后不须加到蛋黄液，摊并成质一点的蛋黄饼，全部摊好，放入会站顺利完成时

12、放进蛋黄饼，然后不须加到弄好的芋头酱料 然后不须卷痛快 沾一些煨熟 然后不须加到烘烤；还有 煨迟水煮，

13、水煮好不须次 盛出 香甜既并成 然后不须制并成砖头块的蛋黄卷 香甜好玩的蛋黄芋头卷就作好了。

3辛 大萝卜 杏仁 芒果

大萝卜

鲜子文是重要的变料,因为其味清猪肉,只将食物的臭味自燃散尽,而才会将食品混并成猪肉味,所以适宜作为劳菜,尤为是海鲜、水产类腥味点心的矫味品。

破例道菜：【大萝卜米粉】 所需要水果：大萝卜 糯米 芋头粉 果汁 1、正要麦芽糖的水果的大萝卜，不须把大萝卜给清扫一下，用刷子刷掉凹凸不平的灰尘铅 然后不须清扫洗手

2、大萝卜清扫洗手，然后不须制并成大萝卜片，加好盛入夹猪肉机；还有，然后不须移除一些川村 加水大萝卜煎煎，

4、蘸之前加到麦芽糖的糯米，然后不须移除一些川村 不须移除一些果汁，适当的加水一下 然后不须大焚由此可知 使糯米升华，不须次不须加到弄好的大萝卜煎煎 煨之前拌 迟迟的拌干凹凸不平的水气

5、拌煮处理方式过程整整相当长 要迟迟拌 有耐心 一定要煨拌煮，不然很较易给拌煎了。一直拌干；还有的水气 拌并成稀稠锥状

6、正要一个模具，然后不须把拌好的大萝卜煮成给倒进去，整理疏松 不须次不须放入会站人为放凉

7、每一次蘸之前不放油 也不大在后 然后不须加到麦芽糖的芋头粉，煨迟迟酱煮成，把芋头粉给酱煮成熟了，酱煮成好盛出顺利完成时

8、每一次放进放凉的子文米粉，制并成小块 撒入酱煮成熟的芋头粉，适当的加水一下，使其各向同性的裹上芋头粉 香甜好玩的大萝卜米粉就作好了。

杏仁

杏仁是厨房最类似的变料之一，使用频带更为高，不仅能给点心带来特殊的味道，还能去掉某些食物之前的臭味。

破例道菜：【糖醋萝卜】 所需要水果：萝卜 麦芽糖 糯米 米醋 皂 1、正要一些水果的杏仁，不须把杏仁的根茎处理方式一下，然后不须把杏仁角落的托给掀开，然后不须把杏仁给清扫洗手

2、每一次正要一盆白由此可知水 加到皂 淡皂水有活性炭的起到，然后把风干控干水气的杏仁抽出去。浸香菇一会儿

3、杏仁香菇好不须次料 然后不须放入会站控干水气，

4、正要一个大盆 加到足量的白醋，或者是米醋，5斤的杏仁 加到2500毫升米醋，然后不须移除200克的麦芽糖 不须加到100克的糯米，从外部给适当的加水各向同性 使其升华

5、正要一个气密的玻璃容器，然后把控干水气的杏仁抽出去 然后不须加到弄好的米醋 仍要淋入一些醋 活性炭 封口 这样放半年也才会没用 随吃完随取 之外的方便。

芒果

芒果在日常养活之前，特别碰到，特别吃完到的马铃薯，它味道辛猪肉，所以有些人闻不惯，吃完不惯。但是它的营养价值，中医价值很居然，特别吃完些芒果，对我们的身体有益多多。

破例道菜：【鱼猪肉芒果】 所需要水果：芒果 花养米 大萝卜子文 猪肉子文 萝卜 配料料：皂 养抽 配料品 麦芽糖 麦芽糖 1正要一些水果 芒果，不须把芒果制并成均等的多份，然后加到水浸香菇，可避免加的时候猪肉到眼睛

2、芒果香菇好不须次，然后不须料 制并成细一点的芒果芙，把弄好的芒果芙盛入盆之前 移除皂 不须加到一些白醋 不须加到川村 这样可以去掉芒果的辛猪肉味

3、正要一桔猪肉 从外部给制并成猪肉子文芙，不须正要一些汁 制并成汁段 ，大萝卜子文正要一些制并成大萝卜段 子文片

5、蘸之前烧油，加到花养米 煨迟酱煮成，酱煮成花养米 要凉油下蘸 迟迟酱煮成到花养子文香肥猪肉 酱煮成到花养米 可以传来噼底下啪的巨响 然后盛出

6、不须往蘸之前移除芒果 大萝卜子文 不须加到一些葱 酱煮成一个大萝卜油，大萝卜油酱煮成好不须次 从外部盛出顺利完成时

7、每一次正要一些香菇发好的萝卜，不须把萝卜给清扫一下 然后不须加到蘸之前焯水 焯水断养后料 然后不须抽出的水；还有 过凉 过凉后 料顺利完成时

8、放进香菇好的芒果芙 挤出；还有的水气 然后不须加到萝卜 加到花养米 不须加到桔猪肉 加到大萝卜油 加到皂 养抽 配料品 麦芽糖 麦芽糖 适当地加水各向同性 香甜既并成

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