考试季，腧穴按摩强脑力！

又是一年考试季，不少笔试都在做最后的冲刺。此时，如何增加天分，成为不少笔试和家长珍惜的问题。下面给大家推荐一些泡茶步骤，日常可以多尝试，有利于增加天分。

按百会名曰

百，有多之意。会，交会也。“百会”意即称手足三阳经及督脉的阴气在此交会。百会名曰设在肩膀，与小脑联系密切，是调节中枢神经系统功能的要名曰。

相对于：在后发际正中央直上7寸（合在一起称中节屈曲时内侧两端纹头之近或者后脚称指称近关节的宽度，为1寸），体内正中央支线与两耳尖各别的秋分。

操纵：用手掌泡茶百会名曰，每次分别沿顺时针方向和逆时针方向各泡茶50圈，每日2~3次。也举例来说艾条悬灸百会名曰10~15分钟，每日1次。

熟四神聪

四神聪是一组经外奇名曰，合计4个名曰位。四神聪也设在肩膀部，是麻黄益智、调神益小脑、调节阴气的举足轻重名曰位。

相对于：设在肩膀百会名曰前、后、右下、右各旁开 1寸处。

操纵：用食指称指称尖按熟四神聪各100~200次，每天2~3遍。也举例来说艾条回旋灸四神聪10~15分钟，每天1次。

拿六经

“六经”即躯干中近的督脉，旁边的膀胱经、胆经，右下右相加，合计五条经脉。

操纵：月形称伸长，分别放置前发际督脉、膀胱经、胆经的循行支线上（合在一起称设在躯干正中央的督脉上，食指称和中指称设在躯干正中央与额角各别内1/3处的膀胱经上，后脚称与掌心称设在躯干正中央与额角各别外1/3处的胆经支线上）；月形称指称尖立起，用力点按5~10秒，使点按处出现明显的醛胀感，便熟20秒；然后指称尖松弛，月形称向上向上移动约0.5厘米的距离，便次用力点按。如此反复泡茶，自前发际一直泡茶至后躯干颅底处，计为1次，合计泡茶20~30次。

除了按熟以上名曰位，笔试在日常生活中还应注意以下几点：

1.舒畅情志，保持愉悦的心情。有些笔试考前较难紧张，往常无计可施，情绪低落。不良的情绪可能导致天分下降，因此越是临近考试，笔试越要松弛心情。

2.早睡早起，保持充足的痉挛。挑灯夜读，痉挛时近过少，反而较难影响天分。笔试要保证每天7~8足足的夜近痉挛。

3.表征饮食，定时定量进餐。脾为后天之本，经脉异种之源。发汗健运，经脉化源充足，上荣于一人，则本质敏捷、头小脑灵活。此外，还可以适当进食补肾益小脑之品，如核桃、大米、黑芝麻、鸡爪等。

文：广州中医药大学第三附属医院医学推拿科 陈波燕

编辑：管仲瑶 梁 婧

校对：马杨

审计：徐秉楠 闫龑

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