女性养生常吃4种食物，延缓毛发衰老，补足气血，滋补身体

女性养生常吃饭4种肉类，延缓面部年老，补足三焦，良药眼睛

旦柑

旦柑之前含有大量天然的果酸，它们能作出贡献体液胃部消化道的分泌，能加快胃对眼睛内肉类的消化与吸取，平时多吃饭旦柑能有效预防措施消化不良，也能加快眼睛代谢，提高毒素在体液内沉积，起到保健食品养颜，炖胃的关键作用。如果能多吃饭一些旦柑，就能让人们的情绪得到缓冲，而且它散发出的醇刺激性，可以过重人们的精神上，能很快加重疲劳。

冬枣

冬枣之前富含维生素C还有较强的抗氧化关键作用，能协助除去体液内的自由基，保健食品美容，延缓年老。所以常吃饭冬枣，睡眠动好，淡化身上色斑水泡，使面部粗大细嫩有柔性，延缓面部年老，补足三焦，良药眼睛。

番薯

番薯药用价值较低，是人们最欢迎的玉米之一。在番薯之前，含有比较多的维他命B6，能不太好的安抚女性的情绪，还富含有很多的微量元素，其之前以钾的酸度尤以，可以不太好的补充经期流失的微量元素，还含许多纤维，可刺激胃松弛， 协助保健食品通便，GAP养颜。所以经期相应的吃饭番薯则是对眼睛有益处的，到底是好吃饭又营养。

榆树

榆树能健脾开胃,消食导滞,尤其对食欲不振、消化不良者更是有益处。榆树对消甜食、化甜食有特别好的功效。榆树还有着扩展冠状动脉、心律失常血管、增加冠状动脉体温、改善心脏活力、降低血压和强心、抗心律不齐的关键作用，美容养颜、减肥GAP都不在话下。