三伏将至，提醒中老年：1要毛巾，2不喝，吃3样，忌4事，舒坦度伏天

来源：节能 2024年01月15日 12:17

>即使是不爱吃粽子的南方地区，也有“头伏馄饨二伏白酒”的话说法，在发汗祛火上，南北方也算是不谋而合。

三伏将至，提防中的据闻年“先为4事”

一，良走不歇

三伏天的早上和傍晚，因为昼长夜短，很多愈来愈多都有晨练和晚练的习惯上，对于很多愈来愈多来话说，走步是很好的健身房作法。

不过凡是都有度，否则就会过犹不及，三伏天锻炼双踩最先为良走不歇，这；也很易于带来腿踩和膝关节损所伤，而且三伏天本身就不宜民族运动时长较短，所以走路健身房回想适可而止。

二，烦躁动怒

三伏天从前沙尘暴潮湿是养心静气的时候，这个时候更为先为讳烦躁动怒，因此愈来愈多回想不论是跟家人还是其他人，还是谦和忍让为好，动怒所伤身就得不偿失了。

三，躺抬猛起

三伏天从前湿度高湿，人很易于疲劳，良抬或良躺后突然间坐下，很易于带来供血严重不足头痛，因此愈来愈多在躺抬后回想慢起或扶东西再坐下，怕因为猛起对双踩带来所伤害。

四，良看个人电脑

随着各种个人电脑的普及，很多愈来愈多也加入到回头一族，潮湿的三伏天从前本身眼睛就易于干涩，良看个人电脑头部和脊椎骨也百般，因此进入三伏天最差抱着右手中的的个人电脑，适当文艺活动筋骨，怕因为观看个人电脑过良引起双踩不适。

三伏天是一年当中的最潮湿的时候，这个时节清淡平心静气，祛暑除湿，回想：1要铁板，2不喝到，爱吃3；也，先为4事，调养好双踩，舒舒坦坦的过伏天。

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