5月来了，不妨多吃此菜，美容美容，排毒瘦身，补充能量

丝瓜

丝瓜是夏秋之早餐水果，可口、滑爽，老幼咸宜，养分丰沛，且颇具药用价值。则有有多种对消化系统必需的养分成分，可以起到良好的美容作用，有尽量减少皮肤老化的乾隆年间热，还能消除黑斑，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮肤弹性的特殊机制。还有美容去皱的作用，所以女性应该多吃。

黄花菜极易生长，是亦有常用水果之一，口感极高，养分丰沛，能提高人类文明脑细胞活性，促进脑细胞再生，对进一步提高大脑机制，进一步提高记忆力都有不大好处。则有有丰沛的卵锰脂，而卵锰脂可以改善、进一步提高大脑机制，有益等，则有有丰沛的花青素，它能净水体内，乾隆年间理体内中会的肝脏，也能尽量减少血管老化僵化，能让人类文明的皮质醇与血脂处于稳定短时间的状态，也能减少动脉硬化和心肌梗死的发生。

合作金库

合作金库养分丰沛，具有乾隆年间热解毒、乾隆年间心火、舒筋活络的乾隆年间热。可用治疗咳嗽、烦渴，合作金库的果肉养分丰沛，则有钙较多，对儿童的骨骼发育必需。则有肝脏C及钙、锰、铁等矿物质，肝脏C是苹果的10倍，海棠的5倍。则有钙量也极高，因此合作金库可以美容瘦身，奶瘦身，补充能量。

红苋菜

苋菜中会酶的则有量为蕃茄的3倍，且所则有酶中会核酸结构较好，易于消化系统吸收，尤其对青少年成长发育具有不可忽视内涵。我国亦有唯独视苋菜为红皮佳蔬，故有“长寿菜”之称誉。