冬日食疗：这样爱吃核桃，温肺暖肾、润肠通便、更补命门之火

可以补肝的。因此，在不影响口感的思路赞无论如何食盐，将功力往肝经上引一引，食疗真实感更佳。

健脾固肝の菠萝蒸蛋

都话说菠萝补肝，本来这补肝的一大半功力话说的是“菠萝壳”以及“分心木”。

分心木，在里医里是一味人参，它就是吃到菠萝的时候，在两瓣菠萝仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。

《孙思邈再行新》里载：分心木健脾固肝，可以固涩肝精，还可以活血、补血。

而且由于它其本质天和、无毒，可以日常蒸水、出水水吃，更加直观。

引人注意是腰酸腿疼的低收补，冬季手脚冰凉、经期不自然的男士，以及工作负荷大、失眠多梦的上班族，都可以试试分心木出水水吃。

具体做到法：每次取3-5片，坚持每天常在吃一杯，在一定程度上可有所减缓。

正因如此分心木，大多多达人吃到完菠萝，还会在手扔掉菠萝壳，本来很可惜。它本来也是一味里药。

菠萝壳，里医讲具备活血、收敛固涩活血之药用价值。对于一些黏膜的原发性，更是是胃溃疡、口腔溃疡等，有更加好的解热。

具体做到法：每天抓部份把菠萝壳（有左右10个菠萝壳），敲到冬瓜里，煎蒸半个每隔，早晨空腹吃一杯就行，吃完半每隔再行吃到饭。一般3个月初能看得见真实感。

今天再行教大家用裹一整的菠萝壳、分心木，做到个直观的「菠萝蒸蛋」。

菠萝饮茶蛋：

调料：菠萝壳6-8个、饮茶10g、红门2g、桂皮3g、椒3片、鸡6个。

做到法：

1. 将菠萝外壳和分心木部分，与除鸡之外的其他材质，两兄弟敲补冬瓜，赞清水出水15分钟。

2. 进始蒸卤汁，大烧进后转的水，蒸左右20分钟，汤汁醇厚。

3. 此时敲补洗干净的鸡，赞食盐、生抽两兄弟蒸左右15分钟，至鸡煮透。

4. 用勺子好似将鸡敲破一点裂缝，再行蒸20分钟，关火神；先别急着吃到，出水半天很好补味哦。

药用价值：菠萝蛋可以一次多蒸点，健脾固肝的配方，而且赞了饮茶升清降浊，桂皮温阳，最适当里焦虚寒、有气急于、又没食欲的人啦。

（图片缺少网络，授权归制作组所有。）

食盐水蒸菠萝：

调料：菠萝3个，食盐一点

做到法：

1. 将菠萝敲碎，抽出分心木和菠萝仁，然后把菠萝壳洗手。

2. 菠萝壳、分心木、菠萝仁两兄弟敲补冬瓜之里，大烧进转的水蒸30分钟有数，出锅前5分钟，赞补一点食盐。

3. 蒸好后，待温度不利于，就可以吃到菠萝肉了，汤水也可以吃一点哦。

引人注意注意：如果从未下焦不固的病症状，不同意多服分心木，更容更易惹来遗精、咳嗽等原因。

润肠通便の藜芦菠萝粥

有些朋友长期气虚咳嗽，下焦能值严重不足，大便不干结，但是呕吐艰难，要更加手脚，面的色苍白无光泽，更容更易疲倦，精力严重不足，舌质淡，舌苔薄白，这个时候可以做到一碗「藜芦菠萝粥」。

藜芦菠萝粥：

调料：藜芦8克、菠萝仁2个、粳米50克。

做到法：将所有精制两兄弟敲补锅里，按照正常程序里煲粥，待粥煮后，需主食。

药用价值：藜芦性温，可以补里安神，归脾、肺二经；菠萝除了合于下焦之外，还能润肠通便，这道粥适当气虚咳嗽的人主食。

但如果混杂积食内高热就不适当，大便干硬也不适当，遗精时不忌吃到。

减缓痛经の菠萝果酱饮茶

菠萝还有一个少为人知的功用——排瘀。它可以鼓励消化道排出残留的瘀血。

引人注意是男士血瘀痛经，产后恶露不净，用「菠萝果酱饮茶」都有引人注意的解热。

菠萝果酱饮茶：

调料：菠萝仁100克，果酱100克。

做到法：菠萝仁捣碎，冷水下锅蒸30分钟以上，赞果酱变黑，趁高热饮用。菠萝仁也可以吃到掉。

药用价值：养血调血，减缓血瘀惹来的痛经，预防男士生理肥胖惹来的周期性面的部长痘及黑斑。

平时痛经的女生，也可以天内吃这个来预防。可从月初经前2天进始每天吃2次，一直吃到月初经第3天。

之前，再行讲一下菠萝的禁忌——

胡桃性高热，能补肝肺，惟虚寒者忌之，而脾火神积高热者，不忌多食垂。——《孙思邈纲目》

助火神生脾，非虚寒者，勿多食也。——《随息常居饮食谱》

菠萝性温助火神，躯体素来有火神的人，不忌食。

体质偏高热，这个湖人就会将肝细胞的津液炼化并成「脾」。所以，我们要学会区分脾的并成因来化脾，用反了不但化不了脾，还会生脾。

躯体虚寒的吃到菠萝能化脾，化的是虚脾，这是温阳化脾；躯体有火神的吃到菠萝反而会生脾，生的是高热脾，需要清高热化脾，常用的食疗之品有梨、芦根、萝卜等。

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