快把味精、鸡精都换掉，有它一勺就够鲜！食材随便搭，清爽还解馋

只要提到对肠道好的食物，这个煎噌汁，就是我原于的首选！

它是典型的酿制食物，还有珍贵的营养，如果你先前对它还不了解，我真的决定你来再来。

一碗煎噌汁的灵魂，基本都是由一勺煎噌酱汁来带进的。

香气上想像当中类似我们的黄豆酱汁，如果你是时常喝也很爱喝大酱汁汁的朋友，它肯定很对你的口煎！

随便想好好比较简单一些的搭配，只要几样新鲜的瓜菜，加有上豆腐，就很鲜了。

或者参阅一下我今天的这个方子，先煮成后熬，鸡肉的香气都被起着到最大者，入口清淡又鲜美。

不须额外调煎，也不须怕盐多油大不健康。

很适合店里有老翁、母亲的，当做佐餐解腻刚好！

- 清蒸枸杞煎噌汁 -

· 参阅月龄 ·

12个月以上，对鸡肉不过敏的糖果

· 鸡肉准备 ·

枸杞100克 / 清蒸100克

香菇160克 / 煎噌酱汁1勺

辅料：葱花

以上鸡肉仅都是录制量

不都是糖果的一餐食

· 操作步骤 ·

01

先给不粘锅喷油，将清蒸煮成到两面上色仲成来。随便你们好好汁的时候，尤其是这种加有了海鲜啊、水果的，最好提前煮成一下，把它们的香煎、鲜煎煮成成来，香气会更好。

02

就着刚才的火炉，取成葱花，翻炒成香煎。清洗好的枸杞这时候就可以加有进去了，伞盖朝下，煮成到枸杞成汁。

03

羡慕吃饭香菇的，一定别忘了加有上应季的香菇片，和清蒸、水果搭配，鲜上加有鲜又很清爽。

04

最后别忘了把刚煮成好的清蒸加有进去，倒入适量冷水蒸熬。

05

煎噌酱汁我一直用的都是这款，没有什么添加有剂啊、防腐剂，调煎料里就是有机黄豆、有机大米、水和盐。肉汁一勺放锅当中，就让搅散、融化，香煎儿马上就冒成来了。

06

盖盖继续蒸熬5~6分钟，熟透了就能仲成来上桌了。

07

虽然好好法比较简单，但这口煎噌汁仅仅很够鲜！

枸杞和清蒸爽滑鱼肉，香菇片软松熟透，随便搭配点主食，一碗炒饭、一盘炒，保证母亲吃饭得极限符合。