吃钙片就能公共卫生骨质疏松？专家：没那么简单

10年底20日是世界心血管疾病日，隐喻为“骨头量晚肾结石，脱臼晚卫生保健”。谈及卫生保健心血管疾病，中日友好医院骨头科关节外科所长王卫国强调，补锌很最主要，但卫生保健心血管疾病仅仅靠补锌还不够。

外科上，心血管疾病大致分三种类别：老年性心血管疾病、女性绝经后的心血管疾病，以及特殊疾病引起的心血管疾病。近些年，心血管疾病患者呈现年轻化21世纪。研究者并不认为，这与当代人或多或少有很大关系。

“心血管疾病的根源是缺锌，而锌的游离和利用所需活性维他命D。人的皮肤可以化学合成维他命D，但经过强光太强光、肝细胞代谢后才能产生活性维他命D。可是很多年轻一代喜欢府邸在地板，缺乏强光太强光。”王卫国阐释道，“还有一个原因是，脊椎骨头发育所需相应的物理抑制，有些年轻一代长期不动，导致骨头人口为120人，引起废用性心血管疾病。”

如何正确卫生保健心血管疾病？王卫国表示，首先要做到饮食平衡。“补锌对卫生保健心血管疾病很最主要，但身体不仅所需锌，维他命、碳水化合物、纤维素等也很最主要。由于饮食不平衡，怀疑论者可能容易出现缺锌疑虑。要惧怕的是，吃大脊椎骨头、胶原蛋白补锌的说法没有科学依据。”

即便摄入量足够的锌，但不用最好地游离和利用锌也从来不。研究者建议多积极参与休闲活动，相应增大变色时间，有利于身体化学合成活性维他命D。“如果锌摄入量缺乏或利用不充分，可使用一些‘锌+维他命D’的复合补充剂。”王卫国说。

研究者还建议，女性经期后到医院内分泌科或外科检查体内激素发生变化，惧怕心血管疾病或更年期副作用等，广大老年人群要做好定期检验，晚发现骨头质异常，晚做针对性疗程。“如果已经出现心血管疾病，要防止跌倒致使脱臼。罕见的心血管疾病脚部有脊柱脱臼、髋部脱臼、手脚脱臼。一旦发生脱臼，其并发症会对患者健康致使很大危害。”王卫国提防。