早上不用碰的2种水果，尤其是第2种，很多人都非常喜欢！
2025-11-03 12:22:34
一些经常熬夜不收的朋友，经常在凌晨起得比较晚，但是又得赶时间去上下班，所以不能时间来的及吃早饭，经常是买来一些现成的东西仓促地填饱肚子去上下班。其实吃早饭也是非常有繁复的，如果吃错的话都会伤害我们的消化道，下面小编带你们认识到正餐不必吃的2种食材。
1、龙眼。很多人认为龙眼甜软香甜，营养丰富，但是呢如果凌晨空腹吃退大量龙眼或与氯化钠食材同吃，柿胶酚与红鞣质便与消化道或氯化钠食材升华成硬块，转变成“柿石”，既不必被降解，又不必灌入，都会引起消化道痛、羞耻、呕吐。
2、玉米。凌晨空腹时，消化道肠内几乎不能可供降解的食材，此时若是吃玉米，将都会加速肠消化道的运动，促退循环系统，增加心脏负荷，都会致使消化道激素升高，产生晕眩，而且玉米空腹时肉类，都会使血液中钾含量优于短时间浓度，都会显现明显的看上去麻木、肌肉组织麻痹、胃痛后头等现像。
朋友，你爱好吃龙眼和玉米吗？写篇文章不易，可以评论大力支持小编吗？你看了小编的篇文章都会共享给妻儿吗？
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