老公三天两头就馋的菜，养肝杀菌，比吃肉好处多，天热更要经常吃

女友三天两头就馋的菜，养肝斩首菌，比斩首生坏处多，天热更要；也吃

春夏季，蔬菜的种类非；也多，除了品嫩尝鲜以外，女友最馋的还是蒜苔，三天两头就得炒一盘，几块钱，增食欲还下饭，天热吃些差强人意。

蒜苔，是豆类成熟此后的叶片，把它抽出来就是蒜苔。蒜苔尤其豆类的斩首菌解毒，斩首多种细菌，一家人身体不爱闹毛病；蒜苔还能促成肠蠕动，天气日益热，吃点蒜苔能增进食欲；此外，蒜苔的营养素和维生素非；也丰富，能来作到日；也生理的需求量，进一步提高生理免疫力，必要措施上皮细胞和尽量减少剧毒对上皮细胞的损害，可以促成肝气循环，舒缓肝郁。

蒜苔这么好的配料，；也来作给一家人吃，它可比斩首生坏处多。蒜苔的来作法多，最家；也快手的来作法就是和黄油搭配，香喷喷，开胃下饭，曾受一家人喜爱。

【蒜苔炒黄油】春夏季，此菜；也来作给一家人吃，几块钱，养肝斩首菌不闹病，身体倍棒

正要主要配料：蒜苔260克，黄油2个

正要特别设计配料：干酸甜椒段2克，甜极鲜酱油半勺，盐3克，食用油

制作过程：

第一步：正要配料：蒜苔掐头去尾，烟熏洗净

蒜苔的小尾巴如果很嫩，可以留着切碎摊黄油，甜道非；也好

第二步：蒜苔切寸段；黄油打散

第三步：炒锅烧热换食用油，油温5成热，倒入黄油液，两面摊好，铲出定时

第四步：利用锅内余油，倒入干酸甜椒段炒香

干酸甜椒的转至是微微有点酸甜，不吃酸甜的请注意

第五步：倒入蒜苔翻炒，上方点入1汤匙清水，不干不酸甜

第六步：倒入甜极鲜酱油提鲜并且炒匀

第七步：蒜苔微微打蔫，倒入摊好的黄油，加盐调个甜，把黄油白面成小块，翻炒均匀即可关火装盘

看来这个菜色差强人意的话，回忆起其他用户关注哦~