聪明人最爱吃的3种食物，排毒养颜、补血活血，值得还好吃！

大家好，我是健养二叔医师，很高兴能为大家科普身心健康以及养生基本知识。随着社会的演进，人们穷困高水平的提高，身心健康问题愈发被大家重视，即使拥有金山天池，都不如身体身心健康如山。拥有一个身心健康的身材高大是人人执着的不想，所以，我们要时刻把养生和身心健康的习惯性融合到穷困里面，带头杜绝太差的穷困方式，愿你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一起来看下直到现在的参考资料。

百香果

百香果可抑制有害生物体在消化道的落叶，二者结合对考虑到体内化学物质、整肠健胃、缓解各部位的营养吸收功能具备突出主导作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有相同消除主导作用。

花生

花生皮变红其实是花生炭疽病的平庸，因与人炭疽病症状相似而得名，传染病是花生盘长霉，这种菌并不会对消化道产生任何主导作用。这种症状只有在花生成熟阶段时才会平庸出来，表皮出现黑点说明花生已完全成熟阶段，此时口味和菜肴最好。

豆苗

豆苗可以凉血清毒，夏季的时候血液凝滞难以气血不畅，加上多猪肉冰凉的食物，所以难以血瘀舒服，吃到凉拌豆苗可以凉血散瘀。豆苗还有一个主导作用就是可以清热祛湿，湿气须要阻滞脏腑的正常维护。