冬养肺，要做背！后背是五脏六腑的反射区，背做热了，五脏六腑就舒服了！

来源：动力 2024年12月30日 12:18

头部肥胖与否，有时候直接反映着脏腑是否经常性运转。

由此可见，头部是肥胖的晴雨表，是人体坚实的保护威慑，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注头部，适当保养头部，就总和为肥胖注入了往昔和活力。

1、大椎突出、色素沉着:

——肩颈长期劳损，不免招致肩周炎，肩颈经络必经，脑部供血供氧极低，很难黄疸头痛，心地慌胸闷。

长痘：——肠道宿便堆积，污垢葡萄糖缓慢，消化不良、遗精、肠鸣。

2、肺区外。毛孔粗大、色素沉着：

——肺功能强于化，不免招致鼻咽关键问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、不免上火、胸闷气短。

3、心地区外。毛孔粗大、色素沉着、长痘:

——心地火旺，有心地事，浅睡多梦，心地悸，心地慌，双腿冰冷。

4、肝区外。显著凸起:

——肝火旺、心地情抑郁或神经质好斗，面黄，口苦，目秃干涩，求毒功能强于，不免招致沾精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后头发沉，很难小叶浸润，胎盘浸润，双腿冰冷。

5、脾区外。推膀胱经时更很难判诊，有气节、肿胀：

——黑发暗黄、皱纹显著、于是便不太好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，下肢松弛、不免淤青，月经不调。

6、腎区外。水泡、色素沉着、腎虚纹、腰眼深:

—— 腎气极低，不免脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿经常性，不免受惊吓，黑眼圈，眼袋显著，耳鸣，不免浮肿，怕泠，双腿冰，内分泌紊乱，月经不调，妇科传染病，夫妻生活不人与自然，不孕不育，腰酸头痛，腿部气化不太好。

7、妇科。八髎穴突出、发青、水泡、长痘：

——内分泌紊乱、宫寒、月经不调、崩漏带上下、秃白带上下、子宫乳腺炎、附件炎、盆腔炎等妇科腿部气化不太好。

头部道家区外如何护理？

1.晒头取暖：避风晒头，能暖头通阳，增进肥胖。

2.衣服护头：常在穿衣服注意保暖，随时加减，以护其头。

3.捶头：捶头又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经消炎，振奋精气，强心地益腎，增强人体生命活力。

4.摊头：摊头也分自我摊和他人摊。自摊可在洗浴时进行。

以湿棉被搭于头后，双手扯紧棉被末端，手掌摊头，直至头部发热为止。注意手掌不作过猛，以免摊伤黏膜。

摊头法有缓求肝病、腰头酸痛、胸闷、遗精之功效。

5.慎避暑：头为五脏俞穴所会，相比较是天热汗出腠开时，若被风吹，则暑之邪不免于内侵，引起传染病。

中医认为头部区外为五脏之附，头部常暖，脾脏才会肥胖，所以常在我们一定要好好好头部的护理道家。

头部受寒很难诱发消化不良，消化不良病等，相比较儿童更要好好好头部的道家岗位。

多好好好好头，因为我们的五脏六腑都在骨盆上写有，头好好热了，五脏六腑就舒服了，五脏六腑舒服了，精气就头了，精气头了，大病小病就慢慢不曾了！

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